Enjoy your body
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Quali sono i
tuoi obiettivi?
Muovi i primi passi
Se è da un po’ di tempo che non pratichi sport o sei alle prime esperienze in palestra per un approccio graduato all’ attività fisica ti consigliamo una frequenza di 2/3 sedute settimanali a giorni alterni.
Dimagrimento
Se vuoi perdere peso e ridurre la percentuale di grasso corporeo oltre ad una corretta alimentazione ti consigliamo una frequenza settimanale di 3 sedute privilegiando tutte le attività cardio vascolari.
Tonificazione
Se il tuo obiettivo è quello di migliorare la tonicità, ti consigliamo 3-4 sedute di allenamento che puoi effettuare attraverso corsi specifici o facendoti seguire nelle apposite sale attrezzi dai nostri istruttori e personal trainer.
Aumenta la tua Forza!
Per stimolare la crescita muscolare migliorando la forza e la resistenza del tuo corpo affidati al nostro staff che con programmi personalizzati ti metterà in condizione di ottenere i migliori risultati con allenamenti in sala pesi mirati o attraverso corsi ad alta intensità.
Mal di schiena
L’obiettivo primario rivolto alla prevenzione e cura del mal di schiena è quello di rendere la muscolatura addominale lombare e spinale più tonica ed elastica. Il tutto dovrà integrarsi in un programma regolare di attività aerobica in grado di favorire il raggiungimento del peso corporeo ideale.
AMPIA PROPOSTA CORSI
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PERSONALE QUALIFICATO
